29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 90,19g | Karb: 70,91g.
Kahvaltı: Milbona Speisequark Magerstufe, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lipton Eistee Pfirsich, DM Bio Mandel Nuss Tofu, REWE Beste Wahl Rosenkohl, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Aperatifler/Diğer: Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|