|
pretty good day yesterday.
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 60,74g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: viactiv, bev's shrimp gumbo, triscuits, nature valley bar. Akşam Yemeği: shrimp, crackers, swiss cheese, red wine. Aperatifler/Diğer: blueberry, orange, strawberry, provolone cheese, butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|