29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 40,54g | Prot: 50,65g | Karb: 139,68g.
Kahvaltı: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Du darfst Leichte Butter, Hallo Pizza Pizzabrötchen. Akşam Yemeği: Top Mare Surimi Sticks, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Götterspeise, Gut & Günstig Schokoladeneis. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Oturma - 5 saat, Alışveriş - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 20 dakika, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|