29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 111,31g | Prot: 66,79g | Karb: 13,21g.
Kahvaltı: Silk Unsweetened Cashew Milk, Folgers Coffee. Öğle Yemeği: Fried Egg, Butter (Salted), President's Choice Provolone Cheese Slices. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Grated), Butter (Salted), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Blue or Roquefort Cheese Dressing, Red Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Balderson Double Smoked Cheddar Cheese, Dan D Pak Cashews (Salted), Pecan Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|