|
Scale still dropping. 😊 God is Showing out for me! Praise God! Oh, the blessings he pours out is Abundant!
|
131,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 76,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 89,98g | Karb: 147,40g.
Kahvaltı: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Millville Multigrain Crispy Oats, Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Öğle Yemeği: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), Great Value Fat Free Turkey Breast, Healthy Life Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Healthy Life Sourdough Bread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Act II Butter Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. devamı için...
|
|
3271 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Good for you....remember, we can do all things through Christ who strengthens us....You are doing it! Hallelujah!
29 May 17 üye tarafından: 2227Gwen
|
29 May 17 üye tarafından: erikahollister
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WaitsForLife Kilo Geçmişi
|