|
Сегодня переборщила с жирами...
КБЖУ 1370/91/70/100
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 91,19g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Арахис, Брест Литовск Сыр «Лёгкий»35%, Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Овсяное Печенье с Яблоком. Öğle Yemeği: Сосиска, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Вицебскае Малако Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Котлета с Сыром. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Котлета Свинно-Куриная, Малочны Гасцiнец Молоко, Гречка Отварная, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|