28 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 97,59g | Prot: 76,08g | Karb: 206,24g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Kaymak, Kıymalı Yumurta. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye, Haşlama, 1 Çorba Kaşığı Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Badem, Fındık, Antep Fıstığı, Kuru Üzüm. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|