30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 72,32g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Судак Запеченный, Майонез, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Конфета, Кефир 2,5%, Майонез, Зеленый Лук, Редис, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Клубника, Творог 5%, Хлебец, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|