30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 177,66g | Karb: 388,63g.
Kahvaltı: Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Nocciole. Öğle Yemeği: Olio d'oliva, Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni. Akşam Yemeği: Riso, Peperoni, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|