30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 46,16g | Prot: 77,01g | Karb: 138,34g.
Kahvaltı: Президент Сметана 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Зерновик, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Майонез, Помидоры, Шашлык Куриный, Виноград. Aperatifler/Diğer: Пастила из Сливы без Сахара, Компот из Сухофруктов без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|