30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 60,58g | Prot: 58,53g | Karb: 153,28g.
Kahvaltı: Café, Moulin Des Moines Lin Brun, Miel, Vrai Fromage Blanc au Lait de Brebis, Biocoop Muesli Graines et Fruits Secs. Öğle Yemeği: Café, Salakis Grillis, Oignons Rouges, Tomates, Ciboulette, Concombre (avec Peau), Carrefour Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Charal Steak Haché 15%, Picard Sorbet Mangue Passion, Auchan Gruyère, Amy's Kitchen Lasagnes aux Légumes. Aperatifler/Diğer: Casino Bonbons Tendres. devamı için...
|
|
1451 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 23 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|