30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 102,85g | Karb: 44,40g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Kaffee mit Milch, Alnatura Haferkleie mit Keim, Milbona Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Rosenkohl, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Akşam Yemeği: Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Sera Rote Linsen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|