30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 77,94g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Water, Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Tuttorosso Tomato Puree, Tomatoes, Spinach, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Coffee. Öğle Yemeği: Morrisons Corn on The Cob, Water, Water, Apples. Akşam Yemeği: Asda Avocado, Orange, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Mixed Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|