30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3022 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 167,31g | Karb: 373,40g.
Kahvaltı: Milch (Fettfrei), Netto Backfee Backkakao, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, RUF Chocolate Chunks. Öğle Yemeği: San Fabio Grana Padano, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Äpfel, Weißwein, Möhren. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|