30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 83,26g | Karb: 95,84g.
Kahvaltı: ShopRite Skim Milk, Oscar Mayer Selects Chicken Breast Hot Dog, Oscar Mayer Center Cut Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White, Roma Tomatoes. Öğle Yemeği: Milk (Nonfat Calcium Reduced, Dry), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, zesty chicken, Coffee, Coca-Cola Diet Coke, ShopRite Skim Milk, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Great Value Chicken Patty, ShopRite Skim Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|