30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 87,58g | Karb: 151,39g.
Kahvaltı: Kaffee, Banane. Öğle Yemeği: Gemüsepfanne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Pfanner Ice Tea Waldbeeren, Butter, Grüner Blattsalat, Kopfsalat, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Mühlenhof Schweinebraten, Pagen Toast Bröd Gourmet. Aperatifler/Diğer: Kräutertee (außer Kamille), Kaffee. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|