30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 49,27g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Sabor Vital Granola sem Glúten, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Quaker Farelo de Aveia, Óleo de Coco, Clara de Ovo Cozida, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mamão. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Salada de Frutas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|