30 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 49,94g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, TiP H-Vollmilch 3,5%, Erdbeeren, Chia-Samen, Rosinen, Kölln Haferflocken, Nektarinen. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Speiseeis. devamı için...
|
|
2237 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat ve 30 dakika, Oturma - 9 saat, Uyku - 9 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|