31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 90,85g | Prot: 92,74g | Karb: 99,84g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Yufka, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Kiraz Domates, Sucuklu Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|