31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 68,74g | Karb: 159,39g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Яблока, Нектарины, Чай, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сушки Малютка, Пастила, Кофе. devamı için...
|
|
2286 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 29 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 11 saat ve 31 dakika, İş - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|