|
кд
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,19g | Prot: 89,39g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Конфета, Сырники, Окрошка. Akşam Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Икра, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|