31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 85,35g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Körniger Frischkäse, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Lidl Salatgurke, Lidl Eiweißbrötchen, Brokkoli, Lidl Rinderminutensteak, Bonduelle Gold Mais. Aperatifler/Diğer: Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
|
2193 kcal
|
Egzersiz:
BBP SV - 45 dakika, STEP SV - 45 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 31 dakika, Uyku - 5 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|