31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 60,87g | Prot: 170,49g | Karb: 298,93g.
Kahvaltı: Mandorle Sbucciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Conad Tonno al Naturale, Peperoni, Barilla Pasta, Olio d'oliva. Akşam Yemeği: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Bresaola, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|