31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 197,84g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: Arla Protein Keso, Önos Lingonsylt Lågkalori, AXA Steel Cut Oats, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfärs, ICA Delikatess Amandine, Sötpotatis. Akşam Yemeği: ICA Fullkornsris, ICA Ryggfilé av Torsk. Aperatifler/Diğer: Friggs Chiafrö & Havssalt, Body Science Whey 100, Bregott Bregott Ekologisk, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör, Wienerbröd, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|