31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 177,52g | Karb: 115,26g.
Kahvaltı: Sainsbury's Fresh Soured Cream, stuffed peppers, beef, Prawns, Bananas, shin of beef in tomato sauce, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
|
3139 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|