|
Well, poop. I was at 144.8 every time I stepped on the scale since Thursday last week. 144.8 - every day. I was beginning to think that my scale was broken. It's not. Happy Wednesday everyone!
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 95,28g | Karb: 286,69g.
Kahvaltı: Colemans Whole Wheat Bagel, Orange Marmalade, Coffee. Öğle Yemeği: French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Dempster's Thinfuls, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Danone Oikos Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Red Stripe Beer (Jamaician), Heinz BBQ Sauce, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Prime Grade), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Vodka, Pinot Noir Wine, Tetley Earl Grey Tea. devamı için...
|
|
2298 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 1 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
31 May 17 üye tarafından: Maine coon
|
Congrats on stable weight!!!! Enjoy your day Ms. Jamaica, I am sending some warm sunshine up your way!! :)
07 Haz 17 üye tarafından: Maine coon
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|