06 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3556 kcal
|
Yağ: 124,05g | Prot: 239,78g | Karb: 420,05g.
Kahvaltı: broccoli, chobani plain nonfat, Omega 3 Fish Oil, kashi golean crunch, fiber one, 2% milk, eb egg. Öğle Yemeği: naturally nutty, gnu bar, strawberry, spinach, chicken breast, cauliflower, eb egg. Akşam Yemeği: almonds, monster lo-carb, aunt millie's whole wheat bun, broccoli, sea pak salmon, plum, carrot, banana. Aperatifler/Diğer: monster rehab, cocoa roast almonds, butter toffee peanut butter, gnu bar, blackberries, 2% milk, meijer bountiful morning granola, daily chef cottage cheese, quest bar, cheap red wine, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Butter Toffee Peanut Butter, cocoa roast almonds, jack link's beef jerky, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|