|
Wohoo.. I was worried I wouldn't have lost any but I diiiid! Love this!
|
138,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 73,99g | Karb: 201,53g.
Kahvaltı: Chameleon Cold-Brew Vanilla Coffee, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Leighton's Orange Blossom Honey, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Califa Farms Almond Milk Creamer. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Breast, Shamrock Farms Chocolate Mmmmilk. Akşam Yemeği: Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Fried Egg. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tiane_jn1219 Kilo Geçmişi
|