31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 91,80g | Prot: 90,13g | Karb: 206,82g.
Kahvaltı: Абрикосы, Nestle Хлопья Фитнесс, Избенка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Öğle Yemeği: Белпродукт Mega Line Chips. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Смешанные Овощи (Замороженные), Избенка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киндер Шоколад, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. devamı için...
|
|
2040 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|