31 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 81,26g | Karb: 161,61g.
Kahvaltı: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Rispentomaten, Aufbackbrötchen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Harzer Käse. Öğle Yemeği: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Hell. Akşam Yemeği: Aldi Weißkrautsalat, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutes Land Kräuterbutter. Aperatifler/Diğer: Mucci Waffeleis, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Lisani Räucher Schinken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|