01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 91,56g | Karb: 149,62g.
Kahvaltı: Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Горчица, Паштет из Говяжьей Печени Запечённый, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Кубаночка Подсолнечное Масло, Мясновъ Творог Обезжиренный, Гречневая Каша, Огурец, Салат Айсберг, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, ВкусВилл Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|