|
ОГ-82
ОБ-92
ОТ-63,5
ОН-50
ОР-22
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 32,21g | Karb: 108,70g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Семь Злаков", Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. Öğle Yemeği: Вермишель Овощи Тушеные, Вермишель Окрошка, Вермишель Салат Особый, Carlsberg Пиво. Akşam Yemeği: Lay's Stax с Солью, Пятерочка Банан, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|