|
Not happy today... I haven´t lose weight this week.... :-(
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 65,48g | Karb: 70,27g.
Kahvaltı: toast, gelatin. Öğle Yemeği: salad, express coffee, cheese sauce, onion, lettuce. Akşam Yemeği: pork sandwich, red wine. Aperatifler/Diğer: chocolate cereal, light yogurt. devamı için...
|
|
1806 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucillalmeida Kilo Geçmişi
|