01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 90,16g | Prot: 76,01g | Karb: 152,30g.
Kahvaltı: Melk (Halfvol), Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Jumbo Croissant, Lidl Griekse Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Mora Frikandel, Hela Curry Kruiden Ketchup, Mayonaise, AH Witte Puntjes (50g), AH Zachte Witte Bollen Sesam, Mora Hamburgers, Courgette, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Uien, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Slammers Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tessatheunissen Kilo Geçmişi
|