01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 78,33g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Del Monte Frozen Mixed Berries, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Crazy Jack Dessicated Coconut. Öğle Yemeği: Carrots, Sardines in Oil (Canned), Beetroot, Cucumber (with Peel), Tesco Cherry Tomatoes, Lettuce, Celery. Akşam Yemeği: Terry's Dark Chocolate Orange, Lidl Greek Style Yoghurt, Bananas, Courgette, Tesco Beef Meatballs, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Terry's Dark Chocolate Orange, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cappuccino, Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|