01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 75,32g | Karb: 62,96g.
Kahvaltı: Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mamão, Sabor Vital Granola sem Glúten. Öğle Yemeği: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alcaparras, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Amêndoas, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Sakura Missô, Queijo Meia Cura, Perdigão Mortadela Ouro. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|