01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 185,97g | Karb: 367,82g.
Kahvaltı: Banana, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate. Öğle Yemeği: Zucchine, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Fage Fruyo Caffè 0%, Barilla Pasta, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|