01 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 67,94g | Prot: 97,68g | Karb: 151,95g.
Kahvaltı: Café, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: Perdigão Presunto, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Café, Jasmine Cookies Integrais Limão, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|