02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 89,91g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Геркулес Монастырский, Мясновъ Молоко 1%, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Яйцо, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|