02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 63,21g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Сырник, Груша с Риккотой. Öğle Yemeği: Кинза, Олейна Масло Растительное, Кабачок Гриль, Пиканта Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Борщ. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Pretto Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Конфета, Карамель, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром, Экопродукт Варенье Абрикос, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|