|
😌водичка уходи дальше!
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 53,98g | Prot: 106,70g | Karb: 90,58g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Помидоры, Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Natura Сыр Легкий Сливочный. Akşam Yemeği: Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|