02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 152,29g | Karb: 316,31g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулесовая Каша на Воде, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яблоки, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Mutti Томаты Резанные Кубиками, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Махеевъ Джем Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Кировский Печенье К Кофе, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Чай Несладкий, Кировский Печенье К Кофе, Орешки со Сгущенкой, Кофе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|