02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 47,03g | Karb: 70,71g.
Kahvaltı: Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Óleo de Coco, Quaker Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Mexerica, Banana Prata. Akşam Yemeği: Mexerica. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Castanha de Caju, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|