02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 79,65g | Karb: 31,22g.
Kahvaltı: Banha de Porco, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Espinafre, Psyllium, Kefir de Leite, Ovo. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Chicória. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Peito de Frango, Abóbora Moranga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|