|
Wenn uch so gut weiter abnehme, bekomme ich möglicherweise noch eine Modelfigur ☺ grins ---- jetzt fehlt nur noch der Sport und dann bin ich HAPPY
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 59,55g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Actimel Actimel 0,1%, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Öğle Yemeği: Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Rüma Bauernsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Fanta Fanta Zero, Gut & Günstig Schokoladeneis. devamı için...
|
|
1867 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Oturma - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Haz 17 üye tarafından: marcothebrain
|
Ist ca. 1 Stunde Spazierengehen auch Sport? Falls Ja, dann mache ich das heute am Möhnesee
02 Haz 17 üye tarafından: Annedance
|
02 Haz 17 üye tarafından: marcothebrain
|
02 Haz 17 üye tarafından: Viviace
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|