02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 30,29g | Prot: 102,67g | Karb: 193,63g.
Kahvaltı: Kaffee, Müller Milchreis Zimt. Öğle Yemeği: Kräutertee, Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Mischgemüse. Akşam Yemeği: My Muesli Beeren-Müsli, Landfein Haltbare Fettarme Milch, Aldi Nord Skyr, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Grüner Blattsalat, Meine Käserei Paprika Chili Käse, Pagen Toast Bröd Gourmet, Mühlenhof Schweinebraten, Kräutertee. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|