02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 69,95g | Karb: 59,97g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе. Öğle Yemeği: Руккола, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Baileys Ликёр, Nescafe Кофе Растворимый. devamı için...
|
|
1902 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Seks - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|