02 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 69,18g | Karb: 169,28g.
Kahvaltı: Юрьевская Птицефабрика Паштет Куриный Успенский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной Муромский Хк, Карбонат, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, АТАК Мюсли, Изюм, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Хлеб Дарницкий, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Афанасий Сметана Деревенская 20%. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Данон Активия Термостатная, Листовая Горчица, Зеленый Лук, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир Яблочный, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|