03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 47,37g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Çökelek, Sigara Böreği, Kızarmış Yumurta, Torku Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Cacık(Yağsız), Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Ülker Golf Maraşım, Meyve Kokteyli veya Karışık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|