03 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3867 kcal
|
Yağ: 109,29g | Prot: 231,47g | Karb: 262,93g.
Kahvaltı: Syntrax Matrix 5.0, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Syntrax Matrix 5.0, Яблоки, Банан, Вятушка Молоко 2%. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Чисбургер, Виктория Картофель Запеченный, Дичь. Aperatifler/Diğer: Греческий Салат, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Пиво, Jägermeister Настойка. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArturAbdulov Kilo Geçmişi
|